quinta-feira, 22 de dezembro de 2016

Arroz com lentilha

Ingredientes (para três pessoas)
Arroz cozido.
½ xícara de chá de lentilha.
1 cebola grande.
2 colheres de chá de sal.
1 colher de sopa de manteiga.
1 colher de sopa de óleo.


Modo de fazer
Prepare o arroz conforme descrito na postagem de 26/03/15.
Enquanto isso coloque as lentilhas em uma panela, adicione água de modo que fiquem 3 dedos abaixo d’água, adicione 1 colher de chá de sal e cozinhe pelo tempo determinado na embalagem (em geral 15 minutos). Retire da água e reserve.
Descasque a cebola e corte-a em rodelas finas. Reserve.
Depois de pronto o arroz passe-o para uma travessa, adicione as lentilhas cozidas e  misture. Reserve.
Leve uma frigideira ao fogo alto, coloque o óleo e a manteiga e quando esta começar a derreter coloque a cebola, mexa, adicione 1 colher de chá de sal e mexa novamente. Continue com o fogo alto e mexa de vez em quando para não queimar até a cebola ficar caramelizada, na cor marrom escuro (em média demora 5 minutos). Coloque a cebola sobre o arroz com lentilha e sirva.

Dicas
Se gostar muito de cebolas use 2.

Pode adicione amêndoas torradas sobre o arroz com lentilhas. Faça assim: coloque 1/3 de xícara de chá de amêndoas em uma frigideira, mantenha o fogo alto e mexa até tostarem (é rápido, 2 a 3 minutos). Finalize com as cebolas caramelizadas.

sexta-feira, 16 de dezembro de 2016

Abóbora cabotiá refogada ou como pure

Refogada
Ingredientes (para quatro pessoas)
½ abóbora cabotiá pequena.
3 dentes de alho amassados com 1 colher de chá de sal.
2 colheres de sopa de óleo.
½ cebola.
½ xícara de chá de salsinha picadas.

Modo de fazer
Lave a casca da abóbora. Retire as sementes. Corte-a em 4 ou 5 pedaços e descasque-os. (cortar em pedaços facilita descascá-las). Corte os pedaços em pedaços menores, com cerca de 3 a 4 cm de tamanho. Reserve.
Pique a cebola em pedaços pequenos, o máximo que puder. Reserve.
Leve uma panela ao fogo médio, adicione o óleo, a cebola e quando esta murchar adicione o alho amassado com o sal e mexa. Quando ficarem na cor marrom claro coloque a abóbora e mexa para que os temperos incorporarem na abóbora. Abaixe o fogo, adicione 1 xícara de chá de água, tampe a panela e cozinhe por 20 a 30 minutos. Durante o cozimento verifique se é necessário adicionar mais água e experimente, se necessário, acrescente mais sal. Depois de pronto adicione a salsa picada.

Pure
Ingredientes (para quatro pessoas)
Os mesmos da receita acima mais:
½ colher de sopa de manteiga.
1 pitada de noz moscada (opcional).
1 colher de café de sal.

Modo de fazer
Lave e corte a abóbora como na receita acima.
Leve uma panela ao fogo médio, coloque 2 xícaras de chá de água, o sal e os pedaços de abóbora. Tampe a panela e cozinhe por cerca de 30 minutos. Retire os pedaços da panela e amasse-os com um garfo.
Leve uma panela ao fogo médio e refogue a cebola e o alho como na receita acima. Adicione a abóbora amassada, mexa, experimente e se necessário acrescente mais sal. Coloque a manteiga, a noz moscada e mexa bem. Finalize com a salsinha picada.

Dicas
O tempo de cozimento depende do tamanho dos pedaços que cortar a abóbora.
Importante a panela ficar bem vedada durante o cozimento, assim evita de adicionar muita água.  

Para o purê pode usar panela de pressão. Cozinhe por 10 minutos, contados a partir do momento que pegar pressão.  

quarta-feira, 7 de dezembro de 2016

Ervilha torta refogada

Ingredientes (para duas pessoas)
15 a 20 ervilhas.
2 colheres de sopa de óleo.
2 dentes de alho socados com 1 colher de café de sal.
3 ramos de salsinha.

Modo de fazer
Lave as ervilhas, esfregando-as com os dedos para retirar a sujeira.
Retire o “fio” duro que há nos dois lados, nas bordas, no sentido do comprimento. Faça assim: corte na ponta da ervilha perto do “cabinho” de modo que um dos lados dessa ponta fique preso na ervilha, puxe essa ponta que ficou presa para baixo e o cordão sairá. Faça a mesma coisa na outra ponta pra retirar o outro cordão.
Tempere as ervilhas com o alho socado com sal. Reserve.
Lave os ramos de salsinha (não precisa retirar os talos nem cortá-la). Reserve.
Leve uma frigideira antiaderente ao fogo alto, coloque o óleo e quando este aquecer acrescente as ervilhas. Mexa, tampe a panela e cozinhe por 1 a 2 minutos. Experimente e se necessário acrescente mais sal, coloque os ramos de salsinha, tampe a panela e cozinhe por mais 1 ou 2 minutos. 

Dicas 
O ideal é não adicionar água durante o cozimento, mas para isso é necessário que a panela fique bem vedada ao ser tampada. Se isso não for possível, acrescente água aos poucos, cerca de 2 colheres de sopa de cada vez.

Quando comprar, escolha as ervilhas na cor verde mais escuro e as mais finas pois são mais tenras (macias) e mais gostosas. 

sexta-feira, 25 de novembro de 2016

Salpicão de frango

     Ingredientes (para 6 pessoas)
     2 peitos de frango.
     6 talos de salsão.
     1 pimentão vermelho pequeno.
     1 cebola roxa pequena
     2 maçãs verdes.
     1 xícara de chá de maionese.
     1  limão.
     2 colheres de sopa de azeite de oliva.
     ¼ xícara de chá de uvas passas sem caroço (opcional).
     2 colheres de chá de sal.

     Modo de fazer
     Leve uma panela ao fogo alto, acrescente 3 xícaras de chá de água e quando ferver coloque 1 colher de sobremesa de sal e os peitos de frango. Cozinhe-os por 25 a 40 minutos em fogo baixo e com a panela tampada. Deixe-os esfriar no próprio líquido.
     Enquanto isso lave os talos do salsão e corte-os em tiras com cerca de 4 a 5 cm de comprimento e 0,5 cm de largura. Reserve.
     Lave o pimentão, retire as sementes e corte-o em tiras de tamanho iguais ao do salsão. Reserve.
     Quando o frango esfriar retire-o do líquido que foi cozido, retire a pele e desfie-os e reserve o líquido do cozimento. Faça assim: com os dedos polegar e indicador desfaça a carne em pedaços de tamanho mais ou menos como do salsão e do pimentão. Reserve.
     Descasque a cebola, corte-a ao meio, no sentido do comprimento, e depois corte-a em fatias finas, também no sentido do comprimento. Reserve.
     Lave as maçãs, retire a parte central onde ficam os caroços, descasque-as e corte-as em cubos com 0,5 a 1 cm de tamanho ou em fatias de tamanho aproximado ao do pimentão. Reserve.

     Junte o frango, o salsão, o pimentão, a cebola, a maçã, as uvas passas, misture, adicione a maionese, o azeite, o sal, e o suco de meio limão. Misture e acrescente ½ xícara de chá do liquido de cozimento do frango. Experimente e se necessário acrescente mais sal, limão e azeite. Leve à geladeira por 2 horas e sirva gelado.

sexta-feira, 18 de novembro de 2016

Molho pesto

     Ingredientes
     2 xícaras de chá de folhas de manjericão fresco.
     2/3 xícara de chá de nozes ou pinoli.
     100gr. de queijo parmesão ralado.
     3 dentes de alho.
     1 ½ xícara de chá de azeite.
     2 colheres de café de sal.

     Modo de fazer
     Descasque os dentes de alho e pique-os. Reserve.
     Lave o manjericão, seque-o com papel toalha e retire as folhas. Reserve.
     Coloque no mixer, ou liquidificador ou processador o azeite e as nozes (ou pinoli) e bata até triturar. Acrescente o alho, sal e parmesão e bata novamente para misturar. Acrescente as folhas de manjericão e bata novamente até triturar tudo. Experimente e se necessário acrescente mais sal.

     Dicas
     Mantenha na geladeira, em vidro fechado, por até 15 dias.

     Bom como molho para macarrão, ou com carnes assadas. 

quinta-feira, 10 de novembro de 2016

Molho de tomate

Ingredientes
5 tomates maduros.
3 dentes de alho socados com 2 colheres de chá de sal.
½ cebola pequena.
2 colheres de sopa de óleo.
2 ramos de manjerona (opcional).

Modo de fazer
Primeiro descasque os tomates. Faça assim: ou descasque-os com uma faca ou leve uma panela ao fogo alto com água o suficiente para mergulhar os tomates. Enquanto a água ferve lave os tomates e faça um corte raso em cruz na extremidade oposta à extremidade do “cabinho”. Quando a água ferver coloque os tomates por 1 minuto sem desligar o fogo.  Retire-os da água, deixe esfriar e retire a casca.  Corte-os ao meio, retire a parte esbranquiçada que normalmente tem no centro e depois corte-os em pedaços pequenos. Reserve.
Descasque a cebola e corte-a em pedaços pequenos (o máximo que conseguir). Reserve.
Leve uma panela ao fogo alto, coloque o óleo, a cebola e quando essa murchar coloque o alho amassado com o sal. Quanto tudo dourar acrescente o tomate, mexa, abaixe o fogo, tampe a panela e cozinhe por 15 a 20 minutos. Experimente e se necessário acrescente mais sal, coloque os ramos de manjerona e cozinhe por mais 1 ou 2 minutos em fogo baixo e com a panela tampada.

Dicas
Essa é uma receita básica. Se gostar acrescente salsinha e cebolinha, orégano, tomilho ou outro tempero que gostar.
Com 15 a 20 minutos de cozimento os tomates não ficarão totalmente desmanchados. Se quiser o molho com os tomates bem desmanchados deixe mais tempo no fogo e se for necessário coloque um pouco de água.

O tomate tipo "Débora" solta mais água ao ser cozido, ao contrário do tipo "italiano".
É importante usar tomates bem maduros.

segunda-feira, 7 de novembro de 2016

Pasta de grão de bico (homus)

      Ingredientes
      400 gr. de grão de bico.
      3 colheres de sopa de tahine (pasta de gergelim).
      1 dente de alho amassado com 1 colher de café de sal.
      Caldo de ½ limão.

       Modo de fazer
   Coloque o grão de bico na panela de pressão, acrescente água em quantidade que fiquem cobertos 3 a 4 dedos. Quando pegar pressão abaixe o fogo e cozinhe por 30 minutos. Desligue o fogo e deixe a pressão sair normalmente (não coloque a panela sob água, além de perigoso pode estragar a panela), verifique se os grão estão cozidos, e se necessário volte a panela ao fogo. Retire da água e reserve a água em que foi cozido.
       Retire a pele dos grãos. Faça assim: um a um aperte o grão entre os dedos que a pele sai. Junte aos grãos todos os ingredientes e bata com um mixer (ou processador ou no liquidificador) até ficar uma pasta. Enquanto bate adicione aos poucos um pouco da água que cozinhou o grão de bico até a pasta ficar na consistência desejada. Experimente, coloque sal a gosto, se for necessário mais tahine, caldo de limão e mexa bem. Leve à geladeira por 1 hora antes de servir.

      Dicas
      Se preferir compre o grão de bico cozido, em lata. 
      

segunda-feira, 31 de outubro de 2016

Strogonoff (de carne de gado ou frango)

     Com carne de gado
     Ingredientes (para 3 a 4 pessoas) 
     500gr. de filé mignon ou miolo de alcatra.
     1 cebola média.
     2 colheres de sopa de óleo.
     2 dentes de alho socados com 2 colheres de café de sal.
     2 colheres de café de sal.
     1 colher de chá de pimenta do reino (opcional).
     2 colheres de sopa de catchup.
     1 colher de sopa de extrato de tomate.
     ½ xícara de chá de conhaque.
     200 gr. de cogumelos de Paris, frescos.
     1 lata de creme de leite.

     Modo de fazer 
     Descasque a cebola e pique-a em pedaços pequenos, o máximo que puder. Reserve.
     Limpe os cogumelos com uma toalha de pano úmida e se forem grandes corte-os ao meio. Reserve.
     Corte a carne em tiras, com aproximadamente 1cm de espessura, 2cm de largura, 5cm de comprimento. Se usar o miolo de alcatra corte no sentido contrário ao das fibras da carne. Reserve.
     Leve uma panela ao fogo alto e de tamanho suficiente para receber todos os ingredientes. Primeiro refogue a carne e faça isso em 2 etapas. Coloque uma colher de óleo, quando esquentar coloque a carne em quantidade que cobra apenas o fundo da panela. Não mexa para não “criar” água e quando dourar os lados que estão em contato com o fundo da panela mexa somente para vira-la de lado e então salpique um pouco de sal. Não mexa e quando estiver refogada retire-a e coloque em um prato. Faça a mesma coisa com o restante da carne, antes adicione na panela mais uma colher de óleo. Faça isso com a panela destampada. Esse processo é rápido, cerca de 3 a 4 minutos cada etapa e é importante não deixar a carne secar muito. Se necessário mude o fogo para médio. 
     Na mesma panela que refogou a carne mantenha o fogo alto e coloque a cebola picada, o alho socado com sal e mexa. Quando dourar coloque o extrato de tomate, o catchup e mexa novamente. Em seguida coloque a carne, mexa novamente e depois de 2 minutos em fogo alto acrescente o conhaque. Continue com fogo alto até o conhaque evaporar e então acrescente os cogumelos e o creme de leite. Mexa, experimente e se necessário acrescente mais sal. Abaixe o fogo para médio, tampe a panela e cozinhe por 15 a 20 minutos.

     Com frango
     Ingredientes (para 3 a 4 pessoas) 
     500gr. de peito de frango.
     Todos os demais ingredientes relacionados acima.

     Modo de fazer
     Corte o peito de frango em tirar ou em cubos e proceda como descrito acima. O peito de frango cozinha rápido, então, cuidado para não refogá-lo demasiadamente pois assim ficará “muito seco”.

     Dicas
     Utilize a carne em temperatura ambiente.

quinta-feira, 13 de outubro de 2016

Pepino azedo (em conserva)

Ingredientes
Pepinos caipiras.
Sal.
Água mineral sem gás.
Alho (opcional).
Ramos de endro (dill).
Folhas de uva.

Modo de fazer
Você vai precisar de um vidro de boca larga e com tampa. O tamanho do vidro determinará a quantidade de pepinos que vai utilizar, assim como os demais ingredientes.
Lave os pepinos e corte-os no sentido do comprimento, em quatro partes, mas sem separá-las.
Coloque os pepinos no vidro, alguns dentes de alho e alguns ramos de endro.
Dissolva o sal na água e encha o vidro com essa salmoura (em média 1 colher de sobremesa para 200ml de água. Cubra com as folhas de uva. Tampe o vidro e em 3 a 4 dias está bom para consumo.

Dicas
Como a fermentação é natural e sem adição de vinagre, depois de curtido deve ser consumido em 1 ou 2 dias. Mais que isso começam a ficar moles.
Importante escolher pepinos pequenos (tem menos sementes),frescos e ser o tipo caipira (o tipo japonês não fica bom).
O ponto da salmoura é fundamental.  
Não use água da torneira (tratada), o cloro altera o sabor. 
Depois de curtido pode ser guardado em geladeira (com a água), isso ajuda a conservá-lo por mais 3 a 4 dias.

quarta-feira, 12 de outubro de 2016

Couve flor gratinada

      Ingredientes (para 5 pessoas)
      1 couve-flor grande.
      1 colher de café de sal.
      1 colher de sobremesa de sal (para cozinhar a couve flor).
      1 xícara de chá de leite.
      1 colher de sopa de amido de milho.
      1 colher de sopa de manteiga.
      3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado.

      Modo de fazer
     Leve uma panela ao fogo alto com água suficiente para cozinhar a couve     flor.
      Enquanto isso desfaça a couve flor em buques grandes e lave-os. Reserve
     Quando a água ferver coloque 1 colher se sobremesa de sal, a couve flor e cozinhe em fogo alto e com a panela destampada por 3 a 5 minutos. Retire-a da água e coloque-a num refratário.
     Ferva o leite com a manteiga, coloque 1 colher de café de sal, abaixe o fogo e acrescente aos poucos e sempre mexendo o amido de milho dissolvido em 1 xícara de chá de água e continue mexendo até engrossar e formar um molho cremoso. Cubra a couve flor com este molho e polvilhe com o queijo ralado.
      Leve ao forno a 180  por 15 minutos para gratinar.

quinta-feira, 22 de setembro de 2016

Arroz carreteiro

Ingredientes (para 3 pessoas)

300gr. de charque ou carne de sol.
1 cebola média.
1 xícara de chá de cebolinha verde.
1/2 pimentão vermelho pequeno.
1 xícara de chá de arroz.
3 tomates.
3 dentes de alho socados com uma colher de chá de sal.
3 colheres de sopa de óleo.
(Veja o que

Modo de fazer
Corte o charque ou a carne de sol em cubos de cerca de 2cm de tamanho e lave-o em água fria para retirar o excesso de sal. Coloque-os em uma panela, cubra com água e ferva por 5 minutos. Escorra a água e repita o processo. Reserve.
Descasque e corte a cebola em pedaços pequenos. Faça assim: corte-a em rodelas de 0,5cm de espessura e depois corte as rodelas em pedaços. Reserve.
Lave o pimentão, retire a semente e corte-o em pedaços de 1cm de tamanho. Reserve.
Lave os tomates, retire a pele. Faça assim: descasque-o com uma faça bem afiada ou faça um corte em cruz em uma das pontas e mergulhe-os em água quente por 3 minutos, depois retire a casca com auxílio de uma faca. Retire as sementes e corte-o em pedaços de 1cm de tamanho. Reserve.
Leve uma panela, de preferência de ferro, ao fogo alto, coloque o óleo, a cebola e quando essa dourar coloque o pimentão. Mexa, continue com o fogo alto e refogue por 3 a 4 minutos então coloque o charque, o alho socado com sal, mexa e refogue até a carne começar a pegar no fundo da panela, lembrando de mexer de vez em quando.
Acrescente a cebolinha verde, o tomate, mexa novamente e quando o tomate começar a desmanchar acrescente o arroz, mexa e acrescente 2 xícaras de chá de água quente ou 3 xícaras de chá de água fria. Mexa, experimente e se necessário acrescente mais sal. Mantenha o fogo alto e quando a água reduzir pela metade abaixe o fogo, tampe a panela (mas não totalmente, deixe uma fresta para o vapor escapar). Quando a água começar a secar experimente se o arroz está cozido. Se ainda estiver duro acrescente mais água.

Dicas
Deixe o arroz um pouco úmido.
É importante refogar bem a carne, caso contrário ficará dura.
Lave o arroz antes de colocá-lo na panela. (veja como na postagem de 26/03/15 de: Arroz - branco, ou com ervas, tomate, batata, cenoura, brócolis)



sábado, 17 de setembro de 2016

Macarrão à oriental (com ou sem carne)

Ingredientes (para duas pessoas)
O macarrão:
160 a 200 gr. de espaguete.
1 colher de sopa de sal.
2 a 3 litros de água.
2 colheres de sopa de óleo.

Os legumes e a carne:
1 cenoura.
10 a 15 buques (flores) de brócolis.
6 a 7 folhas de acelga.
1 cebola pequena.
1 colher de sopa de óleo.
2 dentes de alho amassados com 1 colher de café de sal.
3/4 xícara de chá de shoyo.
½ xícara de chá de água.
1 colher de sopa de amido de milho.
1 colher de sopa de óleo de gergelim (opcional).
200 gr. de filet mignon.
½ xícara de chá de salsinha picada (opcional).
(Veja como descascar o alho e o que usar da salsinha na postagem “Antes das receitas” de 24/03/2015).

Modo de fazer
Preparando os legumes e a carne:
Corte a carne em quadrados de cerca de 3cm de lado e de espessura de no máximo 1cm. Reserve.
Lave a cenoura, raspe sua casca e corte-a em rodelas de 0,5cm de espessura. Aqui uma dica: corte as rodelas meio na diagonal ao comprimento da cenoura, ficam mais bonitas e maiores. Reserve.
Lave as folhas de acelga e corte-as no tamanho de 3cm. Reserve.
Descasque a cebola, corte-a em quatro partes, no sentido do comprimento, e desfaça as folhas. Reserve.
Lave o brócolis e use apenas os buques, cortando-os em tamanhos iguais, com cerca de 4 a 5 cm de comprimento por 2 a 3 cm de diâmetros. Reserve.
O preparo dos legumes e da carne são rápidos, então, volte a eles quando o macarrão estiver “quase” cozido.
  
Cozinhando o macarrão:
Leve uma panela ao fogo alto, coloque a água e quando essa ferver adicione o sal e o óleo. Mantenha o fogo alto, coloque o macarrão e cozinhe com a panela destampada. À medida que os fios forem amolecendo e todo o macarrão ficar mergulhado na água, mexa com um garfo para evitar que os fios grudem entre eles. E mexa novamente durante o cozimento. Verifique o tempo de cozimento indicado para a marca que está usando e quando estiver “quase” cozido (faltando ainda uns 3 a 4 minutos) é momento de preparar os legumes.

Cozinhando os legumes e a carne:
Leve uma panela ou frigideira ao fogo alto e de tamanho suficiente para acomodar todos os legumes e a carne, coloque o óleo e quando estiver bem quente coloque a carne (se for usá-la), bem espalhada no fundo da panela e aguarde 1 minuto. Mexa (somente pra virar os pedaços de lado), aguarde mais 1 minuto e coloque o alho amassado com o sal, a cenoura e a cebola, mexa, abaixe o fogo para médio, aguarde cerca de 30 segundos e acrescente o brócolis, depois a acelga, misture tudo e acrescente o shoyo, misture novamente, mantenha o fogo médio, cozinhe por 1 a 2 minutos, acrescente a mistura de amido de milho dissolvido em ½ xícara de água fria. Misture tudo e mais 1 minuto está pronto. Desligue o fogo e acrescente o óleo de gergelim.
Neste ponto o macarrão deve estar cozido, então, escorra a água (despeje-o em um escorredor de macarrão). Passe-o para uma travessa e jogue sobre ele os legumes com a carne. Misture e salpique a salsinha picada.

Dicas
O macarrão precisa ser cozido em bastante água.
Quando colocar o macarrão na água, espalhe os fios pela borda da panela, isso evita que fiquem amontoados e grudem. Também é importante mexer algumas vezes durante o cozimento para evitar que grudem.
 Coloque o sal depois que a água ferver pois água salgada demora mais para ferver.
Pode usar macarrão “japones” de cozimento super rápido. Há várias marcas.
Durante o preparo dos legumes não tampe a panela e mantenha o fogo médio. Os legumes devem ficar "al dente", cozidos e crocantes. 
Cuidado com o sal, lembre-se que o shoyo é bem salgado.

Variações
Substitua a carne vermelha por peito de frango. Prepare-o da mesma maneira, cortado em quadrados e finos.

Varie os legumes: com vagem, repolho também fica muito bom. O modo de preparo e de fazer é o mesmo. Tenha o cuidado de colocar os legumes por ordem dos que precisam mais tempo para cozinhar: repolho, vagem, devem vir primeiro, depois cenoura, cebola; depois brócolis, por ultimo acelga . 

quinta-feira, 8 de setembro de 2016

Ovo frito

Ingredientes
1 ovo.
2 colheres de sopa de óleo.
1 pitada de sal.
1 pitada de pimenta do reino (opcional).

Modo de fazer
O ideal é usar uma frigideira própria para fitar ovo, que é antiaderente e em torno de 10cm de diâmetro. Leve-a ao fogo baixo, coloque o óleo, o sal, a pimenta do reino e depois o ovo. Faça assim: quebre o ovo (bata devagar em um ponto no meio da casca e quando ela quebrar, com auxílio dos dedos polegar, termine de abrir a casca). Continue com o fogo baixo, tampe a frigideira e em 3 minutos está pronto. Se gostar da gema mais dura deixe mais tempo. Desligue o fogo, destampe a frigideira e retire o ovo com auxílio de uma espumadeira.

Dicas
Se não tiver uma frigideira própria para fritar ovo poderá ter um pouco de dificuldade. Se ela for de diâmetro grande a clara vai se esparramar. Neste caso, uma dica é deixar o óleo aquecer um pouco mais, assim quando colocar o ovo a clara vai se solidificar mais rápido impedindo que ela se esparrame.
Se for fritar mais de 1 ovo, depois que fritar o primeiro coloque mais 1 colher de sopa de óleo na frigideira, 1 pitada de sal, 1 de pimenta e prossiga como descrito acima. E repita para quantos ovos for fritar. 
Ovo estragado cheira mal (cheiro de podre). Não confunda se ao quebrá-lo a gema se partir, isso não quer dizer que esteja estragado. A prova é o cheiro.
           Ovos também têm prazo de validade e estragam mesmo na geladeira. Se não usa muito, compre nas embalagens de meia dúzia.
           Pra não correr o risco de colocar um ovo estragado na frigideira quebre-o à parte. Faça assim: quebre-o e coloque-o numa xícara ou pires e se estiver bom passe para a frigideira.

terça-feira, 23 de agosto de 2016

Acelga refogada

Ingredientes (para duas pessoas)
6 a 8 folhas de acelga.
2 colheres de sopa de óleo.
2 dentes de alho socados com 1 colher de café de sal.
1 pitada de pimenta-do-reino (opcional)

Modo de fazer
Lave as folhas, coloque-as uma sobre a outra e corte-as no sentido perpendicular ao comprimento, na largura de 1 a 3 cm. Reserve.
Leve uma panela ao fogo baixo, coloque o óleo e o alho amassado com o sal e quando esse dourar acrescente a acelga. Mexa devagar apenas para incorporar o tempero. Continue o cozimento em fogo baixo e com a panela destampada por mais 6 a 8 minutos. Se necessário mexa a cada 2 minutos apenas pra evitar que grude no fundo da panela, experimente e se necessário acrescente mais sal. Coloque a pimenta do reino quando servir.

Dicas 
Não será necessário adicionar água durante o cozimento, pois a acelga solta bastante água.
Nas folhas mais externas a nervura central (parte branca) é mais fibrosa perto do talo. Se quiser retire essa parte.
As folhas mais centrais são mais macias. Reserve-as para uma salada. Basta cortar na espessura desejada e temperar.

Variações

Adicione 1 tomate picado antes de colocar a acelga e/ou cheiro verde (salsinha e cebolinha) 1 minuto antes de finalizar o cozimento. 

domingo, 21 de agosto de 2016

Pão integral

Ingredientes (forma para pão antiaderente: 22 x 10cm)
1 copo de farinha de trigo integral.
1 copo de farinha de trigo branca.
1/2 copo de água.
1 colher de chá de fermento químico seco para pão.
2 colheres de café de sal.
4 colheres de sopa de óleo.
1 ovo.

Modo de fazer
Coloque o fermento na vasilha que vai receber todos os ingredientes e acrescente 3 colheres de sopa de água morna (é so pra quebrar a temperatura ambiente, não´esquente muito a água) e sobre ela polvilhe uma colheer de sopa de farinha branca. Assim que começar a reagir (formar bolhinhas) acrescente os ingredientes, começando pelas farinhas, o sal, a água (também morna), depois o ovo, óleo. Misture tudo, na vasilha mesmo, até obter uma massa homogênea (o ponto é mole mas sem grudar nas mãos). Molde um rolo no comprimento da forma e enforme. Cubra com um pano e espere crescer (até encher toda a forma). Asse por 35 a 40 minutos a 1800.

Dicas
Não quebre o ovo diretamente sobre os ingredientes. Quebre-o num recipiente à parte assim, se estiver estragado você não perde os outros ingredientes.
Se o tempo estiver frio aqueça o forno por 1 minuto, desligue e coloque nele a massa pra crescer.

quarta-feira, 10 de agosto de 2016

Pimentão refogado

Ingredientes (para duas pessoas)
3 pimentões verde.
1 colher de sobremesa de óleo.
1 colher de sobremesa de manteiga.
1 dente de alho amassado com 1 colher de café de sal.
Modo de fazer:
Lave os pimentões e corte próximo ao cabo. Descarte essa parte. Agora corte-os ao meio, no sentido longitudinal, e retire as sementes. Corte cada metade em fatias de 1cm de largura, também no sentido longitudinal. Reserve.

Leve uma frigideira ao fogo médio, coloque o óleo e o alho socado com sal e quando o alho ficar na cor marrom claro acrescente a manteiga. Mexa, espere a manteiga ficar quente, aumente o fogo e acrescente os pimentões. Mexa rapidamente, mantenha o fogo alto, não tampe a frigideira e cozinhe por 2 a 3 minutos. Durante o cozimento mexa  (rapidamente, para não “criar” água)  por uma ou duas vezes apenas para evitar que queime.

sexta-feira, 5 de agosto de 2016

Arroz à grega

Ingredientes (para duas pessoas)
Para o arroz
1 xícara de chá de arroz cru.
2 xícaras de chá de água fervente.
1 a 2 dentes de alho socados com 1 colher de chá de sal.
1 colher de sopa de cebola picada (opcional).
2 colheres de sopa de óleo.
2 xícaras de chá de água.
(Veja como descascar o alho e a cebola na postagem “Antes das receitas” de 24/03/15).

Os legumes:
1 cenoura pequena (cerca de 10cm de tamanho).
5 a 7 vagens.
1 xícara de chá de ervilha (em conserva ou não).
½ colher de sobremesa de sal.
1 colher de manteiga.

Modo de fazer:
Prepare o arroz branco como descrito na postagem “Arroz (branco ou com ervas, tomate, batata, cenoura, brocolis...” de 26/03/15.
Enquanto isso, lave a cenoura, raspe sua casca e corte-a em pedaços mais ou menos do tamanho das ervilhas. Faça assim: corte-a em fatias no sentido do comprimento, de aproximadamente 0,5 a 0,7 cm de espessura. Depois pique as fatias em pedaços também de aproximadamente 0,5 a 0,7cm de tamanho. Reserve.
Lave as vagens. Dependendo do tipo de vagem pode ter um “fio” duro nos dois lados, no sentido do comprimento, e será necessário retirá-lo. Faça assim: corte uma das pontas da vagem de modo que um dos lados dessa ponta fique preso na vagem; puxe essa ponta que ficou presa para baixo e o cordão sairá. Faça a mesma coisa na outra ponta pra retirar o outro cordão. Corte as vagens em pedaços de aproximadamente do tamanho dos pedaços da cenoura. Reserve.
Leve uma panela ao fogo alto com água o suficiente para cozinhar a cenoura e as vagens picadas. Quando a água ferver adicione o sal e a cenoura e cozinhe por 1 minuto. Retire da água e reserve. Nessa mesma água adicione a vagem, cozinhe por 1 a 2 minutos, retire da água e reserve. (A vagem demora um pouco mais para cozinhar, por isso recomendo colocar separada da cenoura).
Depois do arroz pronto, leve uma panela ao fogo baixo, acrescente a manteiga e quando essa derreter acrescente a vagem, a cenoura e a ervilha. Mexa, mantenha o fogo baixo e refogue por 1 a 2 minutos. Coloque o arroz no recipiente que for servi-lo, acrescente os legumes e misture.
Dicas
O trio: cenoura, vagem, ervilha é o mais indicado. Caso não tenha um deles faça com a dupla que tiver. Fica bom também.
        Refogue os legumes imediatamente após o cozimento do arroz para que  seja servido bem quente. 

terça-feira, 26 de julho de 2016

Catalonha refogada

Ingredientes (para duas pessoas)
1 maço (25 a 30 folhas).
2 colheres de sopa de óleo.
2 dentes de alho socados com 1 colher de café de sal.

Modo de fazer
Lave as folhas e chacoalhe-as para retirar o excesso de água. Pode ou não retirar a parte mais grossa da nervura central. Coloque uma folha sobre a outra e corte-as no sentido transversal ao comprimento das folhas em fatias com cerca de 0,5 mm. Coloque-as em uma vasilha com água, mexa e jogue a água fora (vai sair uma água de cor verde). Coloque novamente na água por 10 a 15 minutos, retire da água e escorra (se não tiver centrifuga, coloque no escorredor de macarrão e mexa/chacoalhe que a água sai).
Leve uma frigideira ao fogo alto, aqueça o óleo, coloque o alho socado com sal e quando dourar acrescente a catalonha picada. Imediatamente ela começa a “murchar” então, mexa rapidamente, experimente se precisa mais sal, mantenha o fogo alto e cozinhe com a frigideira destampada por 3 a 4 minutos. 

Dicas 
Depois de refogada diminui metade da quantidade.
O refogado vai ficar com um leve “amargo”. Se gostar deste gosto acentuado não deixe na água antes de refogar. Se não gosta, além de deixar na água retire a nervura central das folhas antes de cortá-las. 
A catalonha “pega” muito sal, então comece com uma colher de café, como sugerido na receita.
        É importante não criar água durante o cozimento. Por isso retire o excesso de água antes de refogá-la, conserve o fogo alto e a panela destampada durante todo o processo. O ideal é usar frigideira, pois como é mais rasa que uma panela, facilita evaporar a água durante o cozimento.

terça-feira, 5 de julho de 2016

Caldinho de legumes

Ingredientes (para duas a três pessoas)
1 chuchu.
1 cenoura média (cerca de 15 cm).
1 ou 2 tomates.
1 cebola média (cerca de 3 cm).
1 talo de salsão (cerca de 15 cm) (opcional).
2 colheres de sopa de creme de leite (sem o soro).
4 dentes de alho socados com 2 a 3 colheres de café de sal.
1 colher de sopa de óleo.
Veja como descascar o alho e a cebola na postagem “Antes das receitas” de 24/03/2015.

Modo de fazer
Lave, descasque e corte o chuchu em 8 pedaços. Reserve.
Lave, raspe a casca da cenoura e corte-a em 6 pedaços. Reserve.
Lave os tomates e corte-o ao meio. Reserve.
Descasque a cebola e corte-a em 4 pedaços. Reserve.
Lave o talo de salsão e corte-o em 4 pedaços. Reserve.
Leve uma panela ao fogo alto, de tamanho que caiba todos os ingredientes mais 6 copos de água. Adicione o óleo e o alho socado com sal e quando dourar acrescente os legumes menos os tomates. Mexa bem, mantenha o fogo alto e quando começar a pegar no fundo da panela adicione os tomates. Mexa novamente e quando os tomates começarem a desmanchar acrescente 6 copos de água (pode ser fria ou quente) e tampe a panela. Quando a água ferver abaixe o fogo para médio, experimente se precisa acrescentar mais sal, e cozinhe por 20 a 30 minutos com a panela tampada. Desligue o fogo, deixe esfriar um pouco e bata no liquidificador.

Volte esse caldo para a panela em fogo médio, experimente se o ponto de sal está a gosto e o ponto da consistência você decide: se preferir mais “ralo” acrescente mais água, se quiser mais “consistente” deixe mais tempo no fogo.           Antes de servir acrescente o creme de leite, mexa e desligue o fogo.

terça-feira, 28 de junho de 2016

Um pouco de humor (azeitonas pretas)

Isso ocorreu há muito tempo, numa cidade pequena, numa época em que  não existia supermercado e sim armazéns ou “venda”. Lá morava uma família com muitos filhos e com recursos financeiros que mal dava para se alimentarem. A caçula, na época com seis anos, quando ia à venda  morria de desejos por uma lata exposta na prateleira que tinha um rótulo bonito com a figura de bolinhas verdes. A família fez economias e um dia a menina ganhou a lata que tanto cobiçava. Mas qual não foi a decepção da família ao abri-la! Ao invés das bolinhas verdes o que viram foram bolinhas pretas e por considerá-las estragadas tudo foi para o lixo. Muitos anos depois é que descobriram que existiam também azeitonas pretas.

quarta-feira, 22 de junho de 2016

Capeletti in brodo - Sopa de capeletti (frango ou carne bovina)

Com frango - Ingredientes (para 4 pessoas)
1 talo de salsão.
5 a 6 ramos de salsinha (com os talos).
1 cenoura.
1 cebola.
2 colheres de sopa de óleo.
4 dentes de alho socados com 1 colher de chá de sal.
400 gr. de capeletti recheado com frango.
6 a 7 costas (carcaça) de frango.
½ xícara de chá de salsinha picada (opcional).
(Veja como descascar o alho e a cebola na postagem “Antes das receitas” de 24/03/2015).

Modo de fazer
Lave as carcaças e retire a pele. Reserve.
Leve uma panela de tamanho que caibam todos os ingredientes mais 5 litros de água ao fogo alto, acrescente o óleo, o alho socado com sal e as carcaças. Refogue-as, mexendo de vez em quando para “doura-las” mas, cuidado para não queimar. Acrescente 5 litros de água e espere ferver.
Enquanto isso descasque a cebola e corte-a ao meio. Reserve.
Lave a cenoura e com uma faca raspe sua casca e corte-a em 4 pedaços. Reserve.
Lave o talo de salsão e as salsinhas. Reserve. 
Quando a água levantar fervura acrescente a cebola e a cenoura, reduza o fogo para baixo e cozinhe com a panela semi destampada por 2 horas.
A cada 20 ou 30 minutos retire a “espuma” (pouca) que fica na superfície da água. Faça assim: passe a escumadeira bem devagar sob a espuma que ela vai ficar na escumadeira.
Depois de 2 horas de cozimento acrescente o salsão e as salsinhas e cozinhe por mais 1 hora em fogo baixo e panela semi destampada. Nesta etapa verifique a quantidade de caldo, se necessário reduzi-lo, continue com o cozimento. Experimente e se necessário acrescente mais sal.
Coe o caldo, volte-o ao fogo, agora alto, e quando levantar fervura acrescente o capeletti e cozinhe-o segundo o tempo indicado na embalagem.
Antes de servir acrescente a salsinha picada.

Com carne bovina – Ingredientes (para 4 pessoas)
1 Kg. de músculo.
1 cebola média.
3  colheres de sopa de óleo.
4 a 5 dentes de alho socados com 1 colher de chá de sal.
400 gr. de capeletti recheado com carne bovina.
½ xícara de chá de salsinha picada (opcional).
(Veja como descascar o alho e a cebola na postagem “Antes das receitas” de 24/03/2015).

Modo de fazer
Corte a carne em pedaços grandes. Reserve.
Pique a cebola, o menor tamanho que puder. Reserve.
Leve uma panela de pressão com capacidade para todos os ingredientes mais 4 litros de água ao fogo alto. Acrescente o óleo, a cebola picada, o alho com sal e a carne. Misture tudo e doure a carne, mexendo de vez em quando para não queimar e até começar a “pegar” no fundo da panela. Neste ponto continue mexendo até “pegar” bem (mas não deixe queimar) e então acrescente a água. Feche a panela e quando pegar pressão abaixe o fogo e cozinhe por 50 minutos. Desligue e espere a pressão sair naturalmente (não coloque a panela sob a água fria é perigoso e pode estragá-la).
Destampe a panela, experimente e se necessário acrescente mais sal e continue o cozimento em fogo baixo e com a panela semi destampada até a quantidade de caldo reduzir na quantidade suficiente para receber o capeletti.
Coe o caldo, volte-o ao fogo, agora alto, e quando levantar fervura acrescente o capeletti e cozinhe-o segundo o tempo indicado na embalagem.
Antes de servir acrescente a salsinha picada.

Dicas
É importante refogar a carne, assim o “brodo”  (caldo) ficará com coloração levemente marrom.
Se for difícil encontrar “costas” de frango para comprar use outras partes com ossos: pescoço, asinhas e coxas das asinhas, ou, apenas as coxinhas da asinha que são fáceis de encontrar. A quantidade de 1Kg é suficiente. 
Guarde na geladeira os legumes cozidos e aproveite-os para fazer um “caldinho de legumes” (próximas receitas).
Se usar as coxinhas da asa, pode retirar a carne dos ossos e acrescentar alguns pedaços no brodo. Ou, guarde-a na geladeira e use-a em outra receita: no arroz, por exemplo. Ela terá perdido grande parte do gosto mas nem por isso precisa ser jogada fora.
O músculo também pode ser acrescentado ao brodo (não todo) em pedaços pequenos. Ou guarde-o na geladeira e use-o em outras receitas: salada de músculo, por exemplo (próximas receitas).

segunda-feira, 20 de junho de 2016

Bolo de maçã e coco

Ingredientes (forma: 22 x 10cm e 6cm de altura)
2 xícaras de chá de farinha de trigo.
3/4 xícara de chá de açúcar mascavo.
2 ovos.
4 colheres de sopa de manteiga ou margarina.
2 colheres de sopa de leite.
1 xícara de chá de maçã descascada e picada.
2 colheres de chá de fermento em pó para bolo.
1 colher de chá de bicarbonato de sódio.
1 colher de chá de canela em pó.
100 gr. de coco ralado.
  
Modo de fazer
Coloque a manteiga ou margarina em um recipiente de tamanho que caiba todos os ingredientes e com uma colher de pau bata até ficar cremosa. Junte o açúcar e continue batendo. Acrescente os ovos (um a um) e continue batendo. Importante entre um e outro ingrediente bater bem, para que a mistura fique bem homogênea. Junte a maçã e o leite e misture.
Em outro recipiente misture: a farinha (peneire-a), o coco, o fermento, o bicarbonato de sódio, a canela e misture tudo.
Antes de continuar unte a forma. Faça assim: passe um pouco de margarina no fundo e nas laterais da forma e salpique sobre ela um pouco de farinha de trigo de modo que ela grude em toda a margarina. Vire a forma de boca pra baixo e bata no fundo e nas laterais para descartar o excesso de farinha.
Voltando ao bolo, junte a mistura dos ingredientes secos à outra mistura, sempre mexendo até misturar tudo. Despeje na forma untada e deixe descansar por 20 minutos. Aqueça o forno e asse por 40 a 45 minutos a temperatura de 1800. Depois de assado espere 10 minutos para desenformar.

Dicas
Pra saber se está assado espete um palito de dente na massa. Se sair limpo (sem massa grudada) está assado. Essa dica vale para toda massa de bolo.
Fica mais saboroso se cortar no dia seguinte. 
Quebre o ovo em uma xícara, certifique que esteja bom e então junte aos outros ingredientes. Faça assim com todos eles, assim, se tiver estragado não perde os outros ingredientes. Sempre faça assim quando a receita pedir ovos.